Hoy os dejamos pautas emocionales de autocuidado frente al COVID-19:
➡️Mantenga una actitud optimista y objetiva. Es fuerte y capaz. ➡️Lleve a cabo los hábitos adecuados y de higiene y prevención que recomienden las autoridades sanitarias. ➡️Evite hablar permanentemente del coronavirus. ➡️Apóyese en su familia y amigos (llamadas, mensajes, videollamadas)
➡️Acuda a fuentes oficiales y busque información profesionales sanitarios.
➡️No contribuya a dar difusión a bulos y noticias falsas. No alimente su miedo ni el de los demás. ➡️Tenga cuidado con las conductas de rechazo, estigma y/o discriminación. El miedo puede hacer que nos comportemos de forma impulsiva, rechazando o discriminando a ciertas personas.